８月２２日、家庭クラブ役員２名が

西予市宇和文化会館で行われた

家庭クラブ研究発表大会に参加しました。

＜研究発表を聞くのが楽しみです！＞

東・中・南予支部の各代表による活動発表を聞いたあと

研修会で「笑いヨガ」を行いました。

笑いヨガとは、笑いの練習とヨガの呼吸法を組み合わせた

健康法だそうです。

笑顔は、人間関係を豊かなものにしてくれたり

前向きに生きる心をつくってくれたりします。

また、ストレスを軽減し、免疫力を高めてくれるそうです！

＜リズムをつけてかけ声をかけよう＞

講師の先生の真似をして、実際に笑いヨガをやってみました。

気持ちが明るくなり、楽しい研修会となりました。

運営していただいた役員の方々

ありがとうございました！！